Форум » Личность и общение » Социофобия » Ответить
Социофобия
Никойя: Социофобия - боязнь социальных контактов. Перед тем как открыть какую-то незнакомую дверь, сердце выскакивает из груди и дрожь во всем теле. Когда иду по улице и вижу знакомого человека, хочется тут же перейти на другую сторону, только бы не общаться с ним. Нет, общаься с людьми конечно хочется, но при общении внутри накапливается столько напряжения, что лучше б не общаться вовсе. А после общения голова заполняется навязчивыми мыслями: тут опять сказала не то, выглядела глупо, произвела плохое впечатление. Кто сталкивался с такой проблемой, и как с этим бороться?
Ответов - 69, стр:
1 2 3 4 All
Яблонька: Никойя пишет: после общения голова заполняется навязчивыми мыслями: тут опять сказала не то, выглядела глупо, произвела плохое впечатление. Мб, все это от заниженной самооценки? У меня практически то же самое, но настраиваю себя "на дело" - помогает. Я со школы люблю "Горе от ума" Грибоедова. Вот там есть крылатое выражение - "Служить делу, а не лицам". Правда, в результате такой психотерапии я в настоящее время более ориентирована на социальные контакты, а не на личное общение. Никойя пишет: Когда иду по улице и вижу знакомого человека, хочется тут же перейти на другую сторону, только бы не общаться с ним. Вот-вот! Потому что это уж не социальный контакт, это уже личное! То есть это уже - перегруз
Кенга: Никойя пишет: А после общения голова заполняется навязчивыми мыслями: тут опять сказала не то, выглядела глупо, произвела плохое впечатление. Мне помогает мысль, что все люди прежде всего думают о себе, в первую очередь. О том, как они выглядят в ваших глазах. Когда я пришла в новую школу, в новый класс, отнеслись ко мне настороженно: когда захотела сесть за парту с одной девочкой, она пересела от меня... А потом эта девочка призналась: "Ты вошла в класс, ТАК прищурилась, оглядывая всех, что я сразу поняла - хулиганка, надо от такой подальше держаться". А я от близорукости щурилась А по телефону, письменно Вам общаться легче?
Julia: Никойя пишет: голова заполняется навязчивыми мыслями: тут опять сказала не то, выглядела глупо, произвела плохое впечатление. Кто сталкивался с такой проблемой, и как с этим бороться?О да! У меня тоже это было. Сколько нервов попорчено, тайных слез пролито! Проблема эта психологическая, и я постаралась в ней покопаться и разобраться. Прежде всего: "откуда у нее ноги растут"? (Говорю о себе, без обобщений). Из детства, из семьи - когда взрослые постоянно одергивали, стыдили. Мол, "вот какая глупая! Опять не то сморозила! Опять мне за тебя стыдно! Молчи, помалкивай, не говори глупостей!" Запугали до того, что я начала заикаться (я и сейчас иногда заикаюсь - когда думаю, что меня могут не понять), замкнулась, стала необщительным человеком. Но время шло, я росла, училась в школе, общалась с учителями (а мне повезло - большинство были вывсокообразованными, интересными, с широким кругозором людьми). И я стала замечать, что со мной общаются охотно, что к моему мнению все больше прислушиваются. А значит - не так уж я и глупа, и говорю нормальные вещи. Мне понадобилось несколько лет, чтобы перестроиться. На 80-90% мне это удалось. Что помогло? Желание быть личностью, доказать, что мои родители, бабушки, дедушки ошибались на мой счет и, конечно же, накопленные за годы знания. А вы знаете, что человекобоязнь есть у всех? Вот мы идем в проповедь, предлагаем незнакомым людям бесплатное изучение Библии. Разные люди попадаются - и матом могут послать, нагрубить, нахамить, и угрозы встретишь, и агрессию. Думаете, не страшно? Да еще как! Но если акцентировать внимание только на этом - шагу из дома не сделаешь. Но мы встречаем и хороших людей, добрых и вежливых. Даже если с одним таким человеком поговоришь - сколько радости получаешь! А если еще человек откликнется, продолжится общение, перерастет в теплые, в дружеские отношения - крылья за спиной вырастают. И добавляются силы преодолевать человекобоязнь. Ведь избавиться от нее - невозможно. А преодолеть - да. Только это нужно делать каждый день, как зарядку. И с каждым разом будет легче. Останавливаться нельзя, остановишься - и опять попадешь в лапы человекобоязни.
Яблонька: Julia пишет: "вот какая глупая! Опять не то сморозила! У меня, к счастью, нет страха "сморозить глупость", ибо я у моей родни была "дурочка" по определению - что бы я не сделала, как бы я себя ни повела, "ха-ха, ну, Олечка у нас глупенькая". Меня это удивляло, поскольку я сама себя особо глупой не ощущала. В результате я сделала вывод, что все вокруг умнее меня. Вывод, конечно, неправильный и... довольно глупый! Но понимать я это стала с годами, постепенно. Да, Юля, ты права, - в процессе общения с людьми! А если меня кто-то упрекает в конкретной глупости, мне почему-то смешно становится И я обычно отвечаю:"А я никому не обещала быть умной в любой момент моей жизни!" И еще - открою секрет - одна из моих любимых книг - это Эразм Роттердамский - "Похвала глупости". Я вообще не стараюсь быть умной. Но я люблю повторять:"Господь дал нам разум для того, чтобы мы им пользовались!"
Никойя: Кенга пишет: А по телефону, письменно Вам общаться легче? По телефону и письменно - да, легче.Яблонька пишет: Я вообще не стараюсь быть умной. Но я люблю повторять:"Господь дал нам разум для того, чтобы мы им пользовались!" Я тоже вобщем-то не стремлюсь. У меня даже не страх сморозить какую-нибудь глупость, а скорее сделать что-нибудь не так.Julia пишет: Но мы встречаем и хороших людей, добрых и вежливых. Даже если с одним таким человеком поговоришь - сколько радости получаешь! А если еще человек откликнется, продолжится общение, перерастет в теплые, в дружеские отношения - крылья за спиной вырастают. Не всегда можно сразу понять, как относится к тебе человек, даже если он вежлив и приветлив с тобой. А самый ужасный страх заключается в том, что кто-то очень дорогой, тот кого считаешь другом, однажды скажет: "я общался с тобой просто из вежливости, а ты чего там себе возомнила?" Крылья вырастают, но только бы их однажды не обломать...
Яблонька: Никойя пишет: У меня даже не страх сморозить какую-нибудь глупость, а скорее сделать что-нибудь не так У меня тоже. Никойя пишет: А самый ужасный страх заключается в том, что кто-то очень дорогой, тот кого считаешь другом, однажды скажет: "я общался с тобой просто из вежливости, а ты чего там себе возомнила?" У меня примерно то же самое. Никойя пишет: Крылья вырастают, но только бы их однажды не обломать... Вот мои стихи примерно об этом: Безумие примет Прости, но тот ли путь? Смотри - знакомый след! Очнуться! - Давит грудь Безумие примет... Все то же, то же, то... Реальнее чуть-чуть Очнуться? Ни за что! Прости... Но тот ли путь?
Julia: Яблонька пишет: А внешне всегда держится так, что любо-дорого смотреть: скромно и с достоинством, причем при этом мило и доброжелательно. В общем, одна из идеальных моделей поведенияНу, знаешь ли! Не заставляй меня краснеть! Если я действительно "держусь", то только я знаю, какая в это время происходит внутренняя работа. Но все же спасибо за похвалу - никак ее не ожидала. Никойя пишет: самый ужасный страх заключается в том, что кто-то очень дорогой, тот кого считаешь другом, однажды скажет: "я общался с тобой просто из вежливости, а ты чего там себе возомнила?" У меня пока подобного не было. Наверное, потому, что я не допускаю мысли о том, что отношения могут быть более близкие - не хочу лишний раз разочаровываться. Но если бы мне такое сказали, я бы ответила: "Ну и я тоже из вежливости, а ты что думал?" Меня в таких тяжелых случаях выручает чувство юмора. Никойя пишет: Крылья вырастают, но только бы их однажды не обломать... Крылья-то - мои. И если кто-то может их обломать - то я же сама. Но я не буду этого делать. Вспомните девиз нашего Клуба: "Крылья есть у каждого!". Берегите их.
Кенга: Julia пишет: А самый ужасный страх заключается в том, что кто-то очень дорогой, тот кого считаешь другом, однажды скажет: "я общался с тобой просто из вежливости, а ты чего там себе возомнила?" Да, и у меня такое... Надо быть готовым к многоликости, что ли, людей... К тому, что все мы меняемся, меняются и наши отношения. И знать, что мир от подобных слов не перевернется, очень дорогой человек останется жить...и, значит, еще все возможно, и новый виток хороших отношений с ним - тоже. И искать плюсы: ты приобретаешь опыт дружбы, общения путем вот таких падений...и снова встаешь, и снова летишь, уже более уверено-проверенно Надо тренировать свою душу, свою личность общением со многими, разными людьми...Иначе страх не исчезнет
Яблонька: Кенга пишет: Надо тренировать свою душу, свою личность общением со многими, разными людьми...Иначе страх не исчезнет Да! Я часто себе повторяю:"Оля, без воды плавать не научишься!"
Кенга: Оль, не только вода помогает Вот притча, подходящая к теме, по-моему: Однажды осел фермера провалился в колодец. Пока фермер думал, как ему поступить, животное часами издавало жалобные звуки. Наконец фермер принял решение, он посчитал, что осел уже старый, а колодец нужно было закрывать в любом случае. Просто не стоило тратить тех усилий ради того чтобы вытаскивать старого осла. Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись копать и забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. Затем к всеобщему удивлению он притих. После нескольких бросков земли фермер решил проверить и посмотреть как там внизу. Он был изумлен от того, что он увидел там. С каждым куском земли, падавшим на его спину, ослик проделывал что-то совершенно невероятное. Он встряхивался и становился поверх сброшенной земли. Пока соседи фермера продолжали забрасывать землю в колодец, каждый раз животное встряхивалось и становилось поверх насыпанной земли. Очень скоро все удивились, потому что увидели, как ослик поднялся наверх, перепрыгнул через край колодца и умчался вперед как угорелый! В жизни вам будет встречаться много всякой грязи и каждый раз жизнь будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, встряхнись и поднимайся наверх и только так ты сможешь выбраться из колодца. Каждая из возникающих проблем - это как камень для перехода через ручей. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. Встряхнись и поднимайся наверх!
Никойя: Кенга пишет: Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. Встряхнись и поднимайся наверх! То что надо тренироваться - это правильно. Но как это делать, где, с кем, когда? Как ни крути, у всех инвалидов есть сложности с передвижением, то есть куда-то сходить, съездить, пообщаться - не всегда реально, к сожалению. Мне, например, социальное такси не светит, а перемещаться на другой конец города на своих двоих - совсем не просто.
Кенга: А надо обязательно конкретно куда-то идти, ехать? Мне тоже социальное такси не положено. А дома пообщаться - возможности нет? Когда-то я и клубы на дому организовывала, вечера, концерты - и это после 10 лет полной изоляции. Потому что поняла: без людей, общения - погибну, деградирую. Сейчас, правда, никакого общения нет, обстоятельства изменились, но и желания особого тоже - нет. А если есть желание, цель - можно горы своротить
Julia: Кенга пишет: Сейчас, правда, никакого общения нет, обстоятельства изменились, но и желания особого тоже - нет. А наше общение, значит, ты за общение не считаешь? Почему?
Кенга: Мы же обсуждает тут общение не заочное, я так поняла, у Никойя страх именно его. А общение виртуальное - все же совсем иное, "выглядела глупо, произвела плохое впечатление" - не про него Julia пишет: А наше общение, значит, ты за общение не считаешь? Считаю, еще как!
Яблонька: Никойя пишет: Мне, например, социальное такси не светит, а перемещаться на другой конец города на своих двоих - совсем не просто. Алена! Ты можешь перекупить у кого-то талоны на соцтакси. В итоге все-таки выхлопочешь группу. А когда талоны есть, никто не спросит, как они у тебя появились, ведь по тебе. наверное, инвалидность заметна в какой-то мере. Кенга пишет: Мне тоже социальное такси не положено. "Кстати, Рабинович, это и Вас касается!" (с) Оль, это я про соцтакси. Кенга пишет: обстоятельства изменились, но и желания особого тоже - нет Олечка, когда твои обстоятельства изменятся в лучшую сторону, желания тоже изменятся. У тебя еще много хорошего впереди! Как гласит китайская мудрость:"Убавление плохого - это уже прибавление хорошего".
Кенга: Яблонька пишет: Оль, это я про соцтакси В смысле - перекупить у кого-то? А как это делается, как этого "кого-то" найти? Яблонька пишет: когда твои обстоятельства изменятся в лучшую сторону, желания тоже изменятся. У тебя еще много хорошего впереди! Спасибо, Олечка, что надеешься, я - тоже)) А о желаниях...Так я и говорю, когда они есть, когда есть стремление - многого можно достигнуть, в том числе и в общении с людьми...
Никойя: Яблонька пишет: Алена! Ты можешь перекупить у кого-то талоны на соцтакси. В итоге все-таки выхлопочешь группу. А когда талоны есть, никто не спросит, как они у тебя появились, ведь по тебе. наверное, инвалидность заметна в какой-то мере. Оля, насчет социального такси я узнавала. Оно положено только тем, у кого первая группа. Мне же первая группа не светит ни с какой стороны. А насчет выкупить у кого-то таллоны? Я не думаю, что это дешево. Конечно, можно вызвать и обычное такси, но это очень дорого. Около 1000 рублей в один конец.
Яблонька: Кенга пишет: А как это делается, как этого "кого-то" найти? Я могу спросить для тебя у этого дядечки, у которого ник Из Сибири. Никойя пишет: А насчет выкупить у кого-то таллоны? Я не думаю, что это дешево. Талоны 130 руб за час примерно. В прошлом году примерно 150 было. Никойя пишет: Оля, насчет социального такси я узнавала. Оно положено только тем, у кого первая группа. Наоборот - шоферы ворчат, что для 1 группы нужен сопровождающий. Правда, все равно не отказываются сами сложить мне коляску -положить в багажник, вынуть. Лена, я позвоню и узнаю, какие документы требуются на покупку талонов. Потом сообщу. Никойя пишет: Около 1000 рублей в один конец. Примерно 300 руб за первые полчаса. Тоже могу уточнить. Тысяча - это если часа полтора ехать в один конец. Народ, а у нас, вроде, оффтоп Или это все на тему "социофобия"?.
Кенга: Яблонька пишет: Я могу спросить для тебя у этого дядечки, у которого ник Из Сибири. Чтобы у него - это Дмитрий - перекупить талоны за 130 р.? Так у нас обычное такси не больше 100 рэ. А вообще я не совсем понимаю при чем тут такси и социофобия. Проблема-то у Никоя в чем? Что не на чем куда-то ездить или - боязнь общения? Ведь и приехав куда-то, встретишься опять же с людьми... или Никойя имеет в виду психолога, к нему надо ездить, чтобы он помог с ее проблемой?
Никойя: Кенга пишет: Проблема-то у Никоя в чем? Что не на чем куда-то ездить или - боязнь общения? Проблема все-таки в боязни общения. Насчет того что она вообще преодолима - сомневаюсь. Я каждый день сталкиваюсь с людьми, хожу в магазины, но до сих пор от нее не избавилась. По началу, казалось - да, вот достигну я такой-то цели (например понравлюсь здоровому парню) и все, всю социофобию как рукой снимет. Все комплексы в одночасье пропадут, буду собой только гордиться. Но все не так просто... Даже когда цель достинута - стериотип поведения изменить уже очень сложно, так же как ужиться с новыми, непривычными установками. Кенга пишет: или Никойя имеет в виду психолога, к нему надо ездить, чтобы он помог с ее проблемой? К психологу меня посылали недавно от поликлиники. Ничего умного она мне не сказала. Причем это не первое неудачное общение с психологиней. Не доверяю я этим психологам. Может и есть кто-то понимающий, но как его найти?
Кенга: По моему опыту знаю, что фобии (навязчивые состояния, страхи) излечиваются крайне редко. Остается одно: жить с этим, вопреки этому, по возможности преодолевать... А какие-то успокоительные не помогают? Хотя бы на время. Были у Вас такие состояния, когда легче становилось контактировать? Мб, это зависит и от физического состояния, Вы не замечали? Не знаю, скрываете ли Вы от других эту проблему, но, по-моему, легче будет, если - не скрывать (ну, не ото всех, по крайней мере). И тут, наверное, не психолог - психотерапевт мог бы помочь...Да, но где найти понимающего...
Яблонька: Кенга пишет: талоны за 130 р Олечка, это у нас в Москве в этом году талоны 130 руб за час. А в Томске свои цены. Перекупить не обязательно у него. Если этот Дмитрий пользуется, то он может купить себе, допустим сколько-то и тебе, сколько тебе надо, а ты просто вернешь ему реальные деньги за талоны и, если необходимо, плюс курьерские, если кто-то ему ездил покупать и все такое. Я про "перекупить" не в смысле спекуляции Ну, я в буквальном смысле, то есть, чтобы он купил не только для себя (если он ими пользуется), но и на твою долюшку тоже. Так мне у него спросить, у болезного? Никойя пишет: Может и есть кто-то понимающий, но как его найти? Лена, есть очень хорошая психолог как раз у нас на Ярославке. Приезжайте к нам на Литстудию, я закажу Вам такси по талонам, потом Олег купит талоны, Вы мне мои вернете, а сами будете приезжать и к нам на Литстудию (если хотите), и на консультации к Варваре (если она Вам подойдет как психолог, мне - да, подошла), и еще, куда Вам нужно.
Никойя: Кенга пишет: А какие-то успокоительные не помогают? Нет, какого-то особого эффекта от них я н замечала, а вот побочек сколько угодно. Успокоительными пользуюсь только тогда, когда предстоит визит, скажем, к врачу.Кенга пишет: Были у Вас такие состояния, когда легче становилось контактировать? Как-то даже затрудняюсь ответить.Кенга пишет: Не знаю, скрываете ли Вы от других эту проблему, но, по-моему, легче будет, если - не скрывать (ну, не ото всех, по крайней мере). Я тоже заметила, что когда свою проблему прямо озвучиваешь - становится немного легче. Но открывать каждую дверь и говорить: "Простите, я Вас боюсь" - не станешь. Да и потом, кто-то поймет, но чаще твой страх обернут против тебя. Типа: "Ах, боишься, ну так получи по полной". Кенга пишет: И тут, наверное, не психолог - психотерапевт мог бы помочь...Да, но где найти понимающего... С этим тоже соглашусь. Но найти такого по-моему не реально. А от "умностей" психологинь уже просто тошнит.
Кенга: Никойя пишет: Но открывать каждую дверь и говорить: "Простите, я Вас боюсь" - не станешь. Да и потом, кто-то поймет, но чаще твой страх обернут против тебя. Типа: "Ах, боишься, ну так получи по полной". Ну, перед каждым раскрываться и не надо, Вы не шкаф:) Про то, как можно страх обернуть против Вас - не поняла. То есть, Вы говорите, мол, мне сложно общаться, а Вам: а мы будем, и много?? Абсурд. А конкретно можете описать что в людях Вас пугает? Вот заходите в магазин, общаетесь с продавцом...и что в это время с Вами происходит? Почему спрашиваю... К любой конкретной ситуации можно придумать модель поведения, наверное, Вы так и делаете? Если хотите, давайте перенесем диалог в личную почту. Можно мне на емейл написать. Хотите?
Кенга: Яблонька пишет: Если этот Дмитрий пользуется, то он может купить себе, допустим сколько-то и тебе Да он же со мной не общается более года - боится ревнивой жены. Яблонька пишет: чтобы он купил не только для себя (если он ими пользуется), но и на твою долюшку тоже. Так мне у него спросить, у болезного? У жены его машина, так что вряд ли он талонами пользуется. Спасибо, Оль, не надо его спрашивать! Езжу я мало, последний раз вот еще в декабре...и обычное такси подходит...Но у вас, конечно, жуткие цены!
Никойя: Кенга пишет: А конкретно можете описать что в людях Вас пугает? Пугает наверно то, что они не так воспринимают меня из-за моей инвалидности. Очень глубоко ранят всякие замечания по поводу моих физических недостатков. Когда например кто-нибудь скажет, что у меня плохая речь. После таких замечаний я сразу замыкаюсь, начинаю бояться лишнее слово сказать. Кенга пишет: То есть, Вы говорите, мол, мне сложно общаться, а Вам: а мы будем, и много?? Абсурд Нет, дело не в этом. Здесь, как с собакой. Если собака чувствует твой страх она нападает. Так же и человек. Кенга пишет: Вот заходите в магазин, общаетесь с продавцом...и что в это время с Вами происходит? Кенга пишет: Ну ничего особенного со мной в этот момент не происходит, просто я несколько напряжена. А причина напряжения наверное все-таки в том, что моя инвалидность заметна. Не такие, как у здоровых людей движения, не такая речь.
Кенга: Лена, может быть, перенести тему на Дисабилити? Там многие люди с подобными проблемами. И, наверняка, кто-то знает способы борьбы с этой напастью.
Яблонька: Кенга пишет: Лена, может быть, перенести тему на Дисабилити? Там многие люди с подобными проблемами. И, наверняка, кто-то знает способы борьбы с этой напастью. Оль, создавать такие темы на Дисе йога не рекомендует Никойя пишет: Пугает наверно то, что они не так воспринимают меня из-за моей инвалидности. Очень глубоко ранят всякие замечания по поводу моих физических недостатков. Когда например кто-нибудь скажет, что у меня плохая речь. После таких замечаний я сразу замыкаюсь, начинаю бояться лишнее слово сказать. Как я Вас понимаю! Хотя у меня-то как раз речь достаточно четкая. Во всяком случае, инвалиность связана не с речевыми проблемами. У меня проблема с осанкой. Но все равно у нас с Вами общая проблема - как мы "выглядим" "в глазах" "общества". Все равно "результат" один - "С такими болезнями надо сидеть дома". Вам - "ходить и молчать", мне - не портить настроение прохожим тем, что я на коляске и осанка плохая (слабые мышцы спины из-за паралича). Никойя пишет: Ну ничего особенного со мной в этот момент не происходит, просто я несколько напряжена. А причина напряжения наверное все-таки в том, что моя инвалидность заметна. Не такие, как у здоровых людей движения, не такая речь. Лена, со мной абсолютно то же самое. У меня нервное напряжение, скованность, какая-то настороженность. От которой я устаю сама. Из-за которой, наверное, и окружающим некомфортно со мной. А если мне скажут:"Ну, что ты вся как ежик ощетиненная? Не надо такой быть!" - я от этого еще больше начинаю нервничать. И мне хочется куда-то убежать, спрятаться ото всех
Кенга: Яблонька пишет: создавать такие темы на Дисе йога не рекомендует Оль, почему? Разъясни, пожалуйста!
Яблонька: Кенга пишет: Оль, почему? Разъясни, пожалуйста! Ну, это как бы ты даешь понять, что мы "хуже" Диса, вот у меня местный патриотизм и срабатывает А на самом деле, конечно, где угодно Лена может свои темы создавать - имеет право. Но, мне кажется, она участникам нашего форума доверяет, если создала здесь тему. И мы постараемся оправдать ее доверие. Но если тебе проще с Леной по емейлу, то, наверное, да... Но, по-моему, по емейлу лучше просто дружить Я думаю, вы обе хорошие (деликатные), у вас дружить получится Кенга пишет: И, наверняка, кто-то знает способы борьбы с этой напастью. Оль, это не напасть... Ну, мое мнение такое. Это наполовину "глюк", а наполовину так оно и есть, что жить в этом обществе - "не про нашу честь". Такова реальность нашего существования. А на Дисе, как мне кажется, я уже "знаю", что напишут - "не обращай внимания!", "забей" или еще что-то вроде этого. Как тебе с темой о подруге. Это ж тоже была не "напасть" А подруга Или не подруга? Вот у меня, кроме социофобии, еще и "подругофобия" наблюдается. Бум "лечить"
Кенга: Яблонька пишет: это как бы ты даешь понять, что мы "хуже" Диса, вот у меня местный патриотизм и срабатывает Почему хуже??? Там просто народу больше. Но я только предложила, потому как сама бессильна помочь Это же не фобия, оказывается, а именно заниженная самооценка. то есть, все не так уж бесперспективно И психолог помочь может... Яблонька пишет: А на Дисе, как мне кажется, я уже "знаю", что напишут - "не обращай внимания!", "забей" или еще что-то вроде этого. Как тебе с темой о подруге. Так а что иное могут еще написать? (Я о подруге) И на Дисе и здесь. Психология у людей всюду одинаковая... Яблонька пишет: Это ж тоже была не "напасть" Это не напасть, а предательство, по-моему. Яблонька пишет: Вот у меня, кроме социофобии, еще и "подругофобия" наблюдается. И в чем это выражается, Оль?
Яблонька: Кенга пишет: Это же не фобия, оказывается, а именно заниженная самооценка. "Вот и все, что было... Вот и все, что было... Ты как хочешь это назови"(с) Кенга пишет: И психолог помочь может... Мне помогает и психолог, и психотерапия... Кенга пишет: Так а что иное могут еще написать? (Я о подруге) Не знаю... Но надеюсь на "иное" Кенга пишет: Яблонька пишет: цитата: Вот у меня, кроме социофобии, еще и "подругофобия" наблюдается. И в чем это выражается, Оль? Если вопрос про социофобию, то я тут пишу, но ты это называешь не социофобией, а заниженной самооценкой. А если спрашиваешь про "подругофобию", то с этим в тему "Друзья и враги" или можно создать тему "Женская дружба" - там отвечу Кенга пишет: Это не напасть, а предательство, по-моему. Подругофобия образуется, если подруга предаст? Или социофобия образуется, если социум предаст? Мне вот только история Христа более-менее понятна. А вообще-то я не понимаю, что такое предательство. Мб, создать тему про предательство? Впрочем, об этом, наверное, можно в теме "Враги и друзья" - как друзья превращаются во врагов. Наверное, при помощи предательства. И так можно будет сравнить две "классические истории" - про Цезаря и Брута и про Христа и Иуду.
Кенга: Яблонька пишет: Если вопрос про социофобию, то я тут пишу, но ты это называешь не социофобией, а заниженной самооценкой. Это я про ситуацию Лены, не про твою Яблонька пишет: А если спрашиваешь про "подругофобию", то с этим в тему "Друзья и враги" или можно создать тему "Женская дружба" - там отвечу Кто бы создал... "Голова моя пуста, как пустынные места" Яблонька пишет: Подругофобия образуется, если подруга предаст? Не... Если подруга предаст, образуется горечь и боль в душе...
Яблонька: Кенга пишет: Это я про ситуацию Лены, не про твою То есть это у нее заниженная самооценка, а у меня уже социофобия? А я думала, у нас с ней примерно одно и тоже... Кенга пишет: Кто бы создал... Будем ждать!
Кенга: Яблонька пишет: То есть это у нее заниженная самооценка, а у меня уже социофобия? Оль, ну и логика у тебя! Я ж не писала, что у тебя социофобия, даже ни сном ни духом об этом!:)
Яблонька: Кенга пишет: Оль, ну и логика у тебя! Я ж не писала, что у тебя социофобия Эх... Ну, я ж и не говорю, что ты это писала... Просто я запуталась. Лена пишет о себе, что у нее социофобия. Я пишу, что у меня то же самое. Ты пишешь, что у Лены не социофобия, а заниженная самооценка, но что заниженная самооценка - это ты не обо мне. Ну, я и делаю вывод, что тогда у меня социофобия А что? Чисто геометрическая логика. Если две фигуры по отдельности подобны третьей, то они подобны между собой. Кенга пишет: Ну, перед каждым раскрываться и не надо, Вы не шкаф:) Интересное сравнение! Но я бы сказала - "не лифт"
Кенга: Мб, я и не права, но вроде социофобия - ИРРАЦИОНАЛЬНАЯ боязнь, а если у этих страхов есть вполне обоснованные, понятные причины - это уже иное что-то. Хотя, конечно, ты права, Оль: "как не назови - все одно"
Яблонька: Кенга пишет: Хотя, конечно, ты права, Оль: "как не назови - все одно" Олечка, я не знаю, права я или нет. Ведь я не врач. Я уже лет с 20 напрашивалась "на диагноз", но врачи меня "не берут", они считают, что у меня не болезнь, а психологические проблемы. Ну, я и перестала "напрашиваться" На психолога мне сначала повезло, но он был за деньги. А потом - долго не везло (на бесплатных). С декабря я консультируюсь у хорошего психолога (меня она устраивает) - бесплатно. Но мы с ней пока что еще не дошли до темы неуверенности в себе и всякое такое... Но ведь можно и здесь об этом поговорить - просто между собой... А где та грань, которая отделяет болезнь от "неболезни"? Я для себя решила этот вопрос просто - от болезни прописывают таблетки! А от "неболезни"... можно просто поговорить! Эх, было бы с кем! Кенга пишет: социофобия - ИРРАЦИОНАЛЬНАЯ боязнь Ой, Оль... Для меня это неубедительно Рациональный страх, иррациональный страх... Олечка, когда я чего-то боюсь, я такая вся из себя иррациональная Вот я и стараюсь рационализировать ситуацию. Речь идет,конечно, не о поведении в момент страха (приступа страха). Нет. Речь идето рационализации до или после. В надежде, что если я в чем-то таком "разберусь", то приступы страха станут или менее интенсивными, или реже, ну, или совсем исчезнут! Психологиня Оля спросила у меня на одной из консультаций:"Чего Вы хотите достичь?" Я ответила:"Я хочу научиться спокойно относиться к ситуации, если я все равно не могу ее изменить". Оль... Это об этом или это уже о чем-то другом? Кенга пишет: если у этих страхов есть вполне обоснованные, понятные причины Я скажу как философ (просто свое народное мнение) - "ни с того, ни с сего не бывает ничего"!
Яблонька: Наверное, если страх - это не болезнь, а фобия - это болезнь. Но, честно говоря, мне без особой разницы, как это называется, лишь бы... все было хорошо! Из словаря: Страх - боязнь, робость, сильное опасенье, тревожное состоянье души от испуга, от грозящего или воображаемого бедствия. Поговорка: "Страх обуяет, и растеряешься". Как видишь, Оля, не только я, но и словарь особо не отграничивает страх перед реальным бедствием и страх перед воображаемым. С другой стороны - это не медицинский и не психологический словарь, а, по-моему, Даля. Вот у меня и возникает эта самая растерянность и настроение "отказа от деятельности", плохое настроение... Вот это все надо мне преодолевать и все-таки действовать! (то есть жить, а не только переживать).
Кенга: Оль, я, наверное, эгоистка страшная. Никогда не боялась людей, наоборот, они мне - нужны...ну, помочь чтобы в лучае чего (вот он, эгоизм!). А иррациональный страх... Ну вот у меня панические атаки в чужом месте. Чего я боюсь - представления не имею. Все такое чужжжое... и не договоришься с чужим местом:), а с людьми - всегда можно. И договориться, и объяснить им все... В общем, не советчик я тут... Понимаешь, я думала, у Лены просто приступы страха, как и у меня, непонятно почему, но раз дело в инвалидности, походке, внешнем виде, короче - тут проще все гораздо (уже писала), и, конечно, это не болезнь! Но я постараюсь исправиться, почитать побольше о социофобии, о советах по ее преодолении... Надо же что-то делать...
Яблонька: Кенга пишет: Оль, я, наверное, эгоистка страшная. Никогда не боялась людей, наоборот, они мне - нужны...ну, помочь чтобы в лучае чего (вот он, эгоизм!). Круто! Я бы хотела стать такой, как ты! Кенга пишет: а с людьми - всегда можно. И договориться, и объяснить им все... Это здорово, что ты в это веришь! Такая здоровая уверенность в себе Кенга пишет: но раз дело в инвалидности, походке, внешнем виде, короче - тут проще все гораздо (уже писала), и, конечно, это не болезнь! Я не знала, что у Лены, но по описанию - как у меня. Вот только дело-то не в инвалидности... Хотя получается, что так (и выглядит так), но причина-то не в этом Кенга пишет: Но я постараюсь исправиться, почитать побольше о социофобии, о советах по ее преодолении... Надо же что-то делать... Оль, я не знаю, кто сказал Лене, что у нее социофобия. По описанию - очень похоже на то, что у меня. Вот я и решила, что значит, у меня тоже социофобия Кенга пишет: у меня панические атаки в чужом месте. Чего я боюсь - представления не имею. Все такое чужжжое... и не договоришься с чужим местом:), Если то, что ты описываешь, я сравню со своим мировосприятием... Да мне в этом мире все чужое. Если ты отличаешь, значит, где-то у тебя есть свое - тыл... Что-то я такого у себя в жизни не припомню... Наверное, ты такая домашняя вся... Я разговаривала с разными людьми (не о тебе, конечно, а о своей проблеме с выходом из дома) - практически у всех, с кем я говорила (все без какой-либо инвалидности) - если 2 недели не выходить из дома, ничинаются страхи. Мне даже недавно сказали, что это называется "птичья болезнь" - у тех, кто живет в высоких домах - они так привыкают сидеть дома, что вообще уже практически отказываются куда-то выходить. Я, честно говоря, "просто так выйти из дома" вообще не понимаю. А если куда-то надо - я думаю о деле, которое надо сделать. В общем, по-моему, просто идет блокировка представления "свой-чужой". Вероятно, у тебя "панические атаки", потому что нет этой блокировки. Потому что на самом деле, Оль, ну... без разницы, чужое или родное место, если, допустим, надо хлеба купить или пельмени. Вышел-купил, вернулся домой, сварил и съел В общем, для меня ключевое слово "надо", а у других людей это, может быть, и не так. Я подхожу математически: вот задача; надо ее решить; я ее решаю. А какое вокруг место, какие люди. Да хоть Африка! Но чем место лучше людей? Оно, Оль, меня не трогает, оно ко мне не пристает. И не отвлекает меня от выполнения поставленной задачи. Люди (хоть свои, хоть чужие) - пристают и отвлекают. А место - ну, оно и в Африке место. Я не из тех людей, кто любит путешествовать, хотя из окна машины любопытно посмотреть, какие "домики" бывают При этом я о себе не думаю, что я эгоистка. Я о себе думаю, что я зануда
Кенга: Яблонька пишет: с людьми - всегда можно. И договориться, и объяснить им все... Это здорово, что ты в это веришь! Такая здоровая уверенность в себе Да нет, не особо верю, по-разному бывает...вообще-то я неуверенная... Но это от натуры, не от болезни. Яблонька пишет: В общем, по-моему, просто идет блокировка представления "свой-чужой". Вероятно, у тебя "панические атаки", потому что нет этой блокировки. Вероятно! Мне же даже от новой чашки может стать плохо...И очень скоро отвыкаю...То есть, если я дома не бываю часа 2-3, то все и дома чужим кажется...Ну, это не в мозгу даже, это как бы один слайд накладывается на другой, понимаешь? Вот, допустим, новые шторы, я на них смотрю, а чудятся - старые. Приходится уходить из комнаты. И привыкать потихонечку. Кстати, началось такое года в 3, сильные были носовые кровотечения, отсюда - кислородное голодание, вегетатика... Но дома я, конечно, не сидела тогда...Да и потом. Думаю, надо меньше было шастать в конце 10 класса, тогда бы и не перешло это состояние в фобию. А-то - перенапряглась тогда... Мне чаще до дома трудно, потому что - тоже перенапрягаюсь. Яблонька пишет: если 2 недели не выходить из дома, ничинаются страхи Ну не то, чтобы страхи, просто физически от простора, воздуха отвыкаешь. Голова кружится, в глазах режет. Да, это почти у всех так. Яблонька пишет: "птичья болезнь" Название, для КРЫЛЬЕВ подходящее Не знала о такой... Оль, ты не зануда! Ты во всем пытаешься "дойти до самой сути", это замечательно! Яблонька пишет: Да мне в этом мире все чужое Как это, Оль?? А сын, а ты сама? Твой дом - те, кто в твоем сердце, ведь так? Ну, в общем, я поняла, что социофобия, проблемы с общением с людьми - это удел людей тонких, чувствующих, одаренных!Которые не только на себя, но - прежде всего - на других внимание обращают... А моя фобия... Просто пошлый физиологический страх перед новой чашкой
Яблонька: Кенга пишет: Которые не только на себя, но - прежде всего - на других внимание обращают... Оль, я вхожу в душевное состояние другого человека, начинаю ему усиленно сочувствовать и "забываю" сочувствовать самой себе. А если человек обвиняет меня, что на душе у него из-за меня плохо... например. из-за того, что я не сижу дома, а вышла на улицу... Вот и начинаешь думать о себе словами своих обвинителей, что "с такими болезнями надо сидеть дома, а еще лучше - не жить вообще". Кенга пишет: Мне же даже от новой чашки может стать плохо... Мне от новых вещей плохо не становится, но трудно начать пользоваться, долго привыкаю. Приходится что-то в себе менять... А есть наоборот одна старая кружка, которая ну, никак не разбивается Уже видеть ее не могу Кенга пишет: это от натуры, не от болезни. Оль, если у тебя фобия выявлена как болезнь, то ты уже, конечно, отличаешь, где болезнь, а где "натура". А у нас с Леной болезни, наверное, нет. Есть "психологические проблемы". Но, по-моему, это вопрос меры и степени. Когда проявления болезни смягчаются, то уже "ближе к натуре", а когда, например, у меня начинается паника "на ровном месте" (например, меня несут на коляске по лестнице, а я психую), то это уже воспринимается окружающими как "ненормальность". Вообще избыточность моего нервного напряжения при социальных контактах я нормальным не считаю (да и кто бы посчитал?). Хотелось бы смягчить эту ситуацию. Кенга пишет: а ты сама? Оль, а где я могу саму себя увидеть, кроме как в зеркале? Кенга пишет: пошлый физиологический страх перед новой чашкой Не пошлый, а болезненный. Потому что сильнее, болезненнее, чем обычно у других людей.
Яблонька: "В современной жизни чаще требуется мозговая работа, такая, как способность принимать решения. Но испуганный человек в этом смысле мало на что способен - мозговая деятельность в такой момент, как правило, парализована. Это происходит потому, что мозг потребляет много энергии, а в случае смертельной опасности размышления и рефлексия - непозволительная роскошь. Поэтому в стрессовой ситуации человек, действующий интуитивно, по приказам спинного мозга, как правило, делает единственно верные ходы", - объясняет врач-психотерапевт Сергей Михайлов ученые: поняв механизмы страхов, они разрабатывают методики их обуздания. Научные изыскания по поводу того, как работает механизм страха, идут во всем мире. В Институте психотерапии и клинической психологии используется оригинальная российская разработка Power Intonation - программа, которая помогает замерять уровень стресса по голосу. Когда человек сильно напуган, у него зажимаются связки, меняется тембр голоса, он становится более монотонным - эти изменения фиксирует техника. Есть также специальные тесты (Кови, Гамильтона), по которым оценивается уровень тревожности человека. Если он слишком высокий - с этим надо работать, однако и слишком низкий тоже чреват последствиями: человек начинает подвергать себя излишней опасности. Ccылка на эту статью про социофобию. http://www.karavan.ru/Paper2006.nsf/Article/Itogi_2006_12_09_23_3061.html В статье про 4 базовых страха (они есть у каждого человека), а все остальные страхи выводятся от какого-то из этих 4-х. есть апробированные врачами способы убрать не столько страхи, сколько маленькие фобийки, которыми страдает почти каждый человек на земле. Это тренинги по преодолению страха. с нами работал Марк Сандомирский. (..) научиться отлавливать первые признаки страха, которые у всех проявляются по-своему (у одного коленки подгибаются, у другого голова кружится и т. д.), и справляться с ними. Как правило, страх накатывается как снежный ком, и задача состоит в том, чтобы совладать с ним в самом начале, пока не началась паника. Механизм возникновения страха запускается одинаково, независимо от того, чего человек боится - пауков или выступать перед аудиторией. европейские практики далеко не всегда подходят для применения в России - они ориентированы на рациональный склад характера, которым не отличаются наши соотечественники По данным экспертов, один из самых распространенных столичных страхов - это социофобия. Люди боятся общения, опасаются, что не будут приняты обществом. По данным ВОЗ, социофобии подвержены 15-20 процентов жителей всего мира Также в начале списка криминальные страхи: боязнь стать жертвой теракта, насилия, выходить на улицу самим и отпускать туда детей. Стивен Кинг - фасмофобия, боязнь темноты и привидений. Анна Ахматова - агирофобия, она не могла в одиночку переходить через улицу. Владимир Маяковский - мизофобия. Поэт принимал изощренные меры, чтобы не подхватить заразу, не брался за дверные ручки пальцами - только через платок. Николай Гоголь - тафефобия, великий писатель боялся быть захороненным заживо. Петр I - агорафобия, это боязнь открытых пространств и залов, он иногда даже ночевал в шкафу. Вера Бунина - аклюрофобия. Жена великого писателя заходилась в истерике при виде кошек. Илья Муромец - амбулофобия. Богатырь тридцать три года не мог заставить себя встать на ноги, потому что боялся ходить. Оль, а я вырабатываю в себе рациональный подход к жизни, поэтому бываю на школе общины у католиков. Например, они любят говорить, что в жизни есть тайна, но тайна - это нечто такое, что расширяет границы разума. По-моему, звучит красиво. И лично меня как-то успокаивает
Кенга: Яблонька пишет: Вот и начинаешь думать о себе словами своих обвинителей, что "с такими болезнями надо сидеть дома, а еще лучше - не жить вообще". Оль, это просто глупые ограниченные люди. Ну их! Еще и словами их думать! Много чести! Яблонька пишет: они любят говорить, что в жизни есть тайна, но тайна - это нечто такое, что расширяет границы разума. По-моему, звучит красиво. И лично меня как-то успокаивает Да, в жизни всегда есть место тайне И здорово, что тебя слова католиков успокаивают, мб, и Никойя к ним походить?
Никойя: Кенга пишет: Понимаешь, я думала, у Лены просто приступы страха, как и у меня, непонятно почему, но раз дело в инвалидности, походке, внешнем виде, короче - тут проще все гораздо (уже писала), и, конечно, это не болезнь! Дело и в инвалидности и не в инвалидности. Незнакомых мест тоже боюсь панически. Дальше дачи отдыхать уже много лет не езжу. Также боюсь любого транспорта (укачает, стошнит, упаду в обмарок, никто не поможет). Вобщем набор страхов у меня огромен до нельзя.
Никойя: Яблонька пишет: Потому что на самом деле, Оль, ну... без разницы, чужое или родное место, если, допустим, надо хлеба купить или пельмени. Вышел-купил, вернулся домой, сварил и съел Для меня вот район в котором я живу - это не чужое. Я по нему могу передвигаюсь почему-то без опасений. Все что находится дальше моего дома на расстоянии больше, чем 8 км - почему-то вызывает страх. Особенно если я одна оказалась в незнакомом месте. Так что не только социофобия меня мучает.
Никойя: Кенга пишет: Вероятно! Мне же даже от новой чашки может стать плохо... Мне от новой чашки плохо не становится, но я тоже очень тяжело адаптируюсь в новой обстановке. Скажем, до жути боюсь попасть в больницу. Все чужое, общая палата, в которой кто храпит, кто... вобщем уснуть просто не реально, общественный туалет, от которого разит хлоркой, такой леденящий душу, совсем не то что мой родной домашний. Короче, если я попаду в больницу, мне кажется, я умру там в тяжких мучениях. Так как ни спать, ни есть вне дома я не могу. Не могу физически. Очень тяжело жить с таким набором разных страхов. И как же тут не быть депрессии?
Кенга: Никойя пишет: Все чужое, общая палата, в которой кто храпит, кто... вобщем уснуть просто не реально То есть, просто неудобно? А если бы хорошие были условия, в доме отдыха, с близкими? Смогли бы заснуть? Я-то - даже в своей комнате на другой кровати - не могу...Никойя пишет: Незнакомых мест тоже боюсь панически. Дальше дачи А на даче - как?? Это же чужое место? Или за много лет привыкли? Никойя пишет: И как же тут не быть депрессии? Можно и без нее обойтись, с фобией живут, творят и радуются жизни. В которой более серьезные причины для депрессии имеются , Вас, надеюсь, они не коснутся!
Никойя: Кенга пишет: То есть, просто неудобно? А если бы хорошие были условия, в доме отдыха, с близкими? Смогли бы заснуть? Ну если бы например одноместный номер или палата, то проблемы с привыканием конечно бы тоже были, но я думаю постепенно они бы разрешились. А когда все общее, мне даже подумать об этом страшно. С близкими заснуть?.. До 25 лет спала с мамой в одной комнате, а раньше еще и с папой. Без особых проблем. Последнее время даже на даче сплю с трудом, хоть там и комната отдельная. Стены деревянные, слышимость жуткая, а близкие до пол ночи разговаривают, а потом храпят. Самое интересное, что в детстве у меня вообще никаких особых проблем с головой не было. И спать могла в любой обстановке, и общалась запрото, и на юг каждый год выезжала. А потом поперли страхи, и чем дальше - тем хуже. Сейчас это уже не просто страхи, а страхи постоянно сопровождающиеся всякими соматическими расстройствами.Кенга пишет: А на даче - как?? Это же чужое место? Или за много лет привыкли? На этой даче я всего пятый год. Впринципе я там чувствую себя вполне нормально, но дома все равно спокойнее. А вот в детстве жила я на другой даче, вместе с родственниками. Не дача это была, а общага. Шум, гам со всех сторон. Самое ужасное, что годы проведенные на этой даче, я почему-то вспоминаю как самые счастливые. Было там постоянное общение, было весело. Но если бы меня сейчас в те условия, в которых я там 10 лет жила, я бы наверно просто повесилась.
Кенга: Ну, наверное, надо как-то физическую выносливость повышать, на вегетатику внимание обратить, обследоваться, мб, все от банальной анемии. И к психологу походить, как Яблонька советовала. И, главное, особо не обращать внимания на все эти страхи, отвлекаться на что-то, хотя бы и дома...Ну а вообще лето начинается! Побудете на даче, в зелени, витаминах, свежем воздухе - полегчает... Должно бы, по крайней мере
Никойя: Кенга пишет: Ну, наверное, надо как-то физическую выносливость повышать, на вегетатику внимание обратить, обследоваться, мб, все от банальной анемии. Да я обследовалась, ничего особенного у меня пока не нашли. Только я все равно не успокоилась, потому что сразу после обследованя может и бывает немного легче, но проходит месяца три и опять начинаются всякие подозрения, а бесконечно ходить по поликлиникам нет ни сил, ни желания.
Яблонька: Лена, а Вы как-то пытаетесь повышать физическую выносливость? И стрессоустойчивость тоже нужно повышать...
Никойя: Яблонька пишет: Лена, а Вы как-то пытаетесь повышать физическую выносливость? И стрессоустойчивость тоже нужно повышать... Летом на даче, я стараюсь ходить в мини-походы, часа на три-четыре, ну это в том случае, если есть с кем пойти. А вообще стрессоустойчивости мне уже наверно никогда не добиться. Есть раздражитель - есть реакция. При том всегда очень бурная и трудно контролируемая.
Кенга: Никойя пишет: я стараюсь ходить в мини-походы, часа на три-четыре, Ну вот, это же замечательно!Молодец! А "в здоровом теле - здоровый дух!". Так, через физическое оздоровление, и психическое начнется, обязательно
Яблонька: Никойя пишет: А вообще стрессоустойчивости мне уже наверно никогда не добиться. Есть раздражитель - есть реакция. При том всегда очень бурная и трудно контролируемая. Давайте тогда просто поговорим о раздражительности, а не о социофобии в целом. Ведь раздражительность еще более (чем социофобия) свойственна всем подряд. Бывает ли, что Вы менее раздражительны, чем обычно?
Никойя: Безусловно бывает. Обычно я становлюсь менее раздражительной и более терпимой, когда рядом со мной находится мужчина, который мне нравится. Меня вообще общение с противоположным полом как-то очень дисциплинирует. Я сразу смелею, становлюсь отчаянной, готовой на подвиги. Но ежели он что-то делает не так, например, опаздывает на встречу, тут раздражению просто нет предела...
Яблонька: Никойя пишет: Обычно я становлюсь менее раздражительной и более терпимой, когда рядом со мной находится мужчина, который мне нравится. А как же быть, если его нет рядом? То есть Вам с кем-то третьим лучше общаться, когда рядом симпатичный мужчина? А как же Вы общаетесь, когда его нет рядом? Неужели постоянно на всех раздражаетесь? Как-то трудно себе это представить....
Кенга: Никойя пишет: Последнее время даже на даче сплю с трудом Лен, а как Вы до дачи добираетесь? Никойя пишет: Обычно я становлюсь менее раздражительной и более терпимой, когда рядом со мной находится мужчина Любой или в которого влюблены? Если любой, то можно, наверное, как-то эту проблему решить...почаще рядом находиться с папой или с кем-то из родных, знакомых мужского полу... Яблонька пишет: когда рядом симпатичный мужчина Про симпатичность Никойя не упоминала, вроде...
Никойя: Яблонька пишет: А как же быть, если его нет рядом? То есть Вам с кем-то третьим лучше общаться, когда рядом симпатичный мужчина? А как же Вы общаетесь, когда его нет рядом? Неужели постоянно на всех раздражаетесь? Как-то трудно себе это представить.... Оля, Вы не поняли. Мне хорошо с мужчиной наедине, а раздражение бывает, когда он что-то делает не так, но оно изливается уже в одиночестве, а не на него. "Третьи" лица тут не причем. Кенга пишет: Лен, а как Вы до дачи добираетесь? На дачу чаще езжу с отцом на машине, но бывает, что и с мамой на электричке. Дорога сильно изматывает меня, особенно в последнем случае. Подводит вегетатика. Страх упасть в обморок и т. п. Кенга пишет: Любой или в которого влюблены? Не любой, это уж точно... Кенга пишет: Если любой, то можно, наверное, как-то эту проблему решить...почаще рядом находиться с папой или с кем-то из родных, знакомых мужского полу... С отцом у меня очень непростые отношения. Мы друг другу как чужие. Наверное поэтому я до сих пор подсознательно ищу себе мужчину на роль отца. Кенга пишет: Про симпатичность Никойя не упоминала, вроде... Симпатичным он должен быть прежде всего для меня...
Кенга: Никойя пишет: На дачу чаще езжу с отцом на машине Ну вот, он же может и к психологу Вас довезти
Никойя: Кенга пишет: Ну вот, он же может и к психологу Вас довезти В том то и дело, что он возит меня только куда считает нужным, а иногда его вообще нет дома неделями - работает!
Кенга: Ужас. Как марионетку. Глубоко Вам сочувствую Ну а с мамой? На маршрутке? Раз на электричке можете...
Никойя: Кенга пишет: Ну а с мамой? На маршрутке? Раз на электричке можете... Я обязательно постараюсь как-нибудь доехать. Вот правда одной маршруткой мне никак не обойтись. Придется ехать как миниум тремя видами транспорта. В этом то вся и загвостка...
Кенга: Никойя пишет: Придется ехать как миниум тремя видами транспорта. Это так далеко Олин психолог находится?..Да-а... А на метро если? Все же это в пределах Москвы? Ну ничего, при пересадках хоть воздухом подышите, придете в себя.
Никойя: Кенга пишет: Это так далеко Олин психолог находится?..Да-а... А на метро если? Все же это в пределах Москвы? Ну ничего, при пересадках хоть воздухом подышите, придете в себя. Понимаете, у меня такая странная психология... Я женщин вообще не слушаюсь, только мужчин. Так что, если психолог женщина - наверно можно даже не пробовать. С мужчинами говорить о проблемах как-то проще, я всегда более откровенна с мужчиной, нежели с женщиной. Вот не доверяю я как-то женщинам, сосбенно в вещах серьезных и личных. Я даже догадываюсь, почему у меня так сложилось, откуда ветер дует, но на форуме написать об этом не могу... Очень личное переживание...
Кенга: Понятно. Удачи Вам!
Яблонька: Случайно увидела в инете, что считается "социофобией": Под социальной фобией понимают упорную ничем не мотивированную боязнь: - исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений); - действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь поль-зоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п.); - иногда – даже простого общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. В общем, социальная фобия выражается в страхе оказаться в центре внимания, в болезненных опасениях получения негативной оценки окружающих и в избегании подобных ситуаций, что ведет к нарушениям социальной адаптации и препятствует нормальной социализации. Заболевание относится к группе тревожно-фобических расстройств. Социофобия по клиническим проявлениям напоминает паническое расстройство, отличаясь, в основном, наличием четкой и устойчивой социальной ситуации, которая запускает каскад психовегетативных реакций (покраснение лица, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, нарушение дыхания и др.). На высоте своего проявления такие реакции могут быть неотличимы от панических атак, и только квалифицированный врач-психиатр в состоянии определить, чем именно страдает человек – социофобией или паническим расстройством. Социальная фобия широко распространена среди населения (по разным оценкам от 3 до 13%). К сожалению, только 5 из 100 пациентов, страдающих социальными фобиями, получают правильное специализированное лечение. Точную диагностику затрудняет схожесть клинической картины с паническим расстройством, а также то обстоятельство, что страдающие этим расстройством при обращении к врачу чаще всего жалуются на сопутствующие нарушения (преимущественно расстройства настроения). Примечательно, что среди больных, совсем не охваченных лечебными мероприятиями, преобладают лица с нерезко выраженными и практически незаметными для окружающих социальными фобиями, которые на повседневную активность существенно не влияют. Такие больные, испытывая определенный дискомфорт, тем не менее, не находят необходимым обратиться за консультацией к психиатру. Социальная фобия обычно проявляет себя уже в подростковом и юношеском возрасте. Рано начавшись и будучи нераспознанным, это заболевание может продолжаться в течение всей жизни больного. Многие пациенты, страдающие социальной фобией, никогда не слышали о подобном заболевании. Они могут считать свои переживания проявлением крайней робости или особыми чертами характера, поэтому их следует убедить в том, что им может помочь длительное лечение. При отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии социальная фобия неизбежно приводит к снижению трудоспособности и нарушению социальной адаптации. Пациенты, страдающие этим недугом, чаще, чем здоровые, живут одиноко, имеют более низкий уровень образования, имеют проблемы с социализацией. Социофобии зачастую сочетаются с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожно-фобического ряда, алкоголизмом, наркоманией, расстройствами пищевого поведения. Сочетания социальной фобии и любого другого психического расстройства ухудшают прогноз заболевания и увеличивают риск возникновения суицидальных попыток.
Ольга: Тест: есть ли у вас социофобия? click here
полная версия страницы